OPIS
W swojej przełomowej książce sławna psycholog i wielokrotnie nagradzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Autorka zaprzecza poglądowi, że nieustannie analizowanie emocji jest korzystne. Wyjaśnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulego skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięciu pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc.
schowek
zaloguj/ zarejestruj
NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ
