OPIS
Żyjesz w ciągłym pędzie, ale nie jest ci obojętne, co jesz w ciągu dnia? A może brak ci pomysłów na zdrowy i smaczny posiłek poza domem? Może wreszcie boisz się, że jedzenie na mieście lub chwytanie byle czego odbije się na twoim zdrowiu i wyglądzie? Istnieje rozwiązanie twoich problemów! Okazuje się, że wszystkie zasady dobrego odżywania i bogactwo smaków można zamknąć w przenośnym pojemniku, a jego wypełnienie wcale nie jest czasochłonne.
Ta książka to niezbędnik dla każdego, nie tylko dla insulinoopornych, kto je poza domem albo nie ma czasu na przygotowywanie posiłków w ciągu dnia. Znajdziesz tu całą masę przepisów na szybkie, tanie, pyszne i przede wszystkim zdrowe dania.
Z książki dowiesz się m.in.:
• z jakich półproduktów da się sprawnie skomponować pożywne danie,
• jak wprowadzić do swojego jadłospisu potrawy roślinne,
• jak łatwo z jednego dania wyczarować trzy inne.
Znajdziesz tutaj także sporo praktycznych porad, jak zapanować nad życiem w biegu i uniknąć destrukcyjnego wpływu stresu na twoje zdrowie, a dokładniej:
• co zrobić, żeby powstrzymać rozwój insulinooporności, ciągle dokądś goniąc,
• jak zapanować nad stresem, podlegając presji czasu,
• jaki ruch wybrać, jeśli nie ma się czasu na regularne ćwiczenia.
schowek
zaloguj/ zarejestruj
NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ
