OPIS
W książce Wspieraj swój mózg - odmładzaj się bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.:
-
Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.
-
Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.
-
Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.
-
Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.
-
Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu.
-
Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.
Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.
„Zapiszcie mnie na lepszy mózg. Wszyscy się starzejemy. Ale jeżeli ktoś chce się starzeć, czując się młodziej i pamiętając, gdzie położył okulary, to powinien przeczytać nową książkę doktora Amena. Jest pełna wspaniałych historii i zachęca, żeby zająć się najważniejszą częścią samego siebie”.
Bill Cosby
schowek
zaloguj/ zarejestruj
NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ
