Autorem książki jest Diego Pereza, który napisał tę książkę pod pseudonimem Young Pueblo - „młodzi ludzie”. Według Diego pewnego dnia ludzkość wejdzie w epokę znacznego rozwoju i uzdrowienia. Autor zmagał się z ulatnianiem i znalazł sposób by uwolnić się od niego oraz dokonać samoleczenia. Samoleczenie jak często podkreśla jest możliwe poprzez uwolnienie się od przeszłości i zbliżenie się do teraźniejszości, dzięki czemu otworzymy się na przyszłość. Young Pueblo nauczył się obserwować i zmieniać swój sposób myślenia. Pokazuje nam, że możliwe jest bliższe poznanie siebie oraz pokochanie siebie, bez czego nie ruszymy dalej. Z książki dowiemy się między innymi: • Co to takiego self-love? • Co oznacza radykalna szczerość i jak się ona ma do budowania nawyków? • Jak opór wpływ na zmiany? • Co to jest dojrzałość emocjonalna? Oprócz zagadnień związanych z samoleczeniem i pracą nad sobą, porusza również ważny temat jakim są relację z innymi ludźmi i wpływ społeczeństwa na nasze życie. Na końcu każdego rozdziału zamieszczone są pytania, które skłaniają do refleksji. Można je wykonać samemu albo z pomocą bliskich. Książka jest dość nietypowym poradnikiem, który musze przyznać przeczytałam z dużym zainteresowaniem. Autor posługuje się dość prostym językiem, stosuje wiele porównań i odniesień do własnych doświadczeń i obserwacji. A wszystko to sprawia, że książkę czyta się bardzo szybko. Jeśli lubicie sięgać po różne poradniki to „Lighter” na pewno spodoba się Wam.