OPIS
Pierwsza książka o jodze i ajurwedzie w języku polskim! Praktyczny podręcznik dla każdego - bez względu na stopień zaawansowania. - Dokładne opisy 35 kluczowych pozycji jogi: techniki wykonywania, ich efekty, oddziaływanie na dosze, ostrzeżenia, dodatkowe wskazówki i warianty dla osób wymagających indywidualnego podejścia. - Objaśnienia terminów, tabele, testy i ryciny anatomiczne. - Bogato ilustrowany zdjęciami z zaznaczonymi wektorami ruchu. - Zagadnienia teoretyczne przedstawione w szerokim ujęciu: od fizjologii po duchowość. - Piękne, albumowe wydanie /A4, 238 stron, 370 fotografii, kolor. Autor jest nauczycielem hatha jogi, założycielem Pracowni Dobrego Zdrowia z Warszawie, gdzie prowadzi zajęcia według programu łączącego tradycyjną jogę indyjską z wiedzą zaczerpniętą z współczesnej fizjoterapii. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Jogi (IAYT). Zajmuje sie propagowaniem zdrowego stylu życia opartego na zasadach ajurwedy, jest m.in. autorem cyklu warsztatów żywieniowych. Współpracuje z miesięcznikiem "Zwierciadło" W przygotowaniu suplement: "Joga i ajurweda. Ćwiczenia hatha jogi z elementami ajurwedy. Zestawy ćwiczeń"
schowek
zaloguj/ zarejestruj
NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ
